17 мая 2014 года в лицее «Держава» прошёл спорт...

17 мая 2014 года в лицее «Держава» прошёл спортивно-игровой семинар «Папа, мама и я».

Предыдущее мероприятие подобного рода проходило 27 апреля 2013 года.

Как и тогда, семинар проходил под руководством старших инструкторов  Олега Николаевича Овчаренко (4 дан айкидо) и дзюдо Корчашкина Александра Африкановича.

 

Начало семинара было назначено на 11 часов утра. Пришло много желающих позаниматься спортом. 

Первую часть мероприятия заняла разминка. Участники заняли свои места на татами и выполняли все упражнения, которые показывали инструктора. 

Разминка содержала в себе базовые перемещения айкидо, страховки и физические упражнения на растяжку и разогрев тела.

    

Вторая часть семинара была самой интересной, особенно для детей. Она представляла эстафету из нескольких спортивных конкурсов: прыжки «зайцем», катания детей на родителях, кувырки и другие, полезные для здоровья упражнения.

          

В заключительной части было упражнение на  расслабление, чтобы детишки ушли домой в спокойном состоянии. Все легли на ковёр в виде звезды и расслабились в течение минуты.

  

В заключение инструктора сделали всем наставление о здоровом образе жизни и важности спорта нем, а так же пригласили на следующий семейный семинар.

Ждём всех!

 

 

 

23.05.2014