🥋 Поехали в новый тренировочный сезон! Первая ...

🥋 Поехали в новый тренировочный сезон! Первая тренировка после летних каникул — всегда немного волнительно. Кажется: «А вдруг за лето всё забыл?» 😄 Но стоило выйти на татами — и оказалось, что тело помнит! Ребята быстро вспомнили техники прошлого сезона и практически сразу включились в работу 💪 На одном повторении останавливаться не стали. Уже начали подводящие упражнения к новым элементам — постепенно будем усложнять задачи и двигаться дальше. А завершили тренировку ОФП и растяжкой. Новый сезон только начинается, поэтому важно грамотно возвращать тело в тренировочный режим и набирать форму постепенно. Устали? Конечно 😅 Довольны? Ещё как! Впереди новый сезон, новые техники, аттестации и много работы. Поехали!