ПОЗДНО ЛИ НАЧИНАТЬ АЙКИДО ПОСЛЕ 30, 40 ИЛИ 50?🥋...

ПОЗДНО ЛИ НАЧИНАТЬ АЙКИДО ПОСЛЕ 30, 40 ИЛИ 50?🥋 Одна из самых частых мыслей взрослого человека перед первой тренировкой: «Наверное, мне сначала нужно прийти в форму». Немного похудеть. Стать выносливее. Подтянуть растяжку. Начать хотя бы делать зарядку. А потом уже идти в зал. Но для начала занятий айкидо не нужно сначала становиться спортсменом. Выносливость, координация, гибкость, чувство равновесия — всё это развивается уже в процессе тренировок. Никто не ждёт от новичка правильных падений, хорошей растяжки или знания техник в первый день. Взрослому человеку иногда сложнее всего не выполнить упражнение, а разрешить себе снова оказаться учеником. Не знать. Не уметь. Переспрашивать. Ошибаться. И именно с этого начинается практика. Поэтому если вы давно смотрите в сторону айкидо, но думаете: «Сначала надо подготовиться» — возможно, лучшей подготовкой станет просто первая тренировка.